timshel

À procura no meu blogue de algo que fosse útil de um ponto de vista positivista, isto é, algo útil à sobrevivência da espécie, descubro este meu post de 2004.

Descubro que o link que nele coloquei já não funciona. Passo a actualizar o post de modo a conter um link que funcione:

"Os sete alimentos que aumentam significativamente a esperança média de vida.

Estes alimentos são o vinho, o peixe, o chocolate preto, fruta e vegetais, amêndoas e alho.

Fico reconfortado na minha esperança de longevidade principalmente quando leio que "a omissão do vinho no regime provoca o maior efeito em termos de prevenção, sendo que os outros ingredientes não têm uma influência tão acentuada." Isto é, o vinho é o alimento mais importante.

Fiquei algo insatisfeito contudo ao saber que "não é certo se a ingestão de quantidades superiores às recomendadas tem ou não alguma influência na redução dos riscos de doença" tendo em conta sobretudo que a quantidade de vinho recomendada diariamente é ridiculamente insignificante (150 ml/dia). Tenho para mim que a quantidade mínima de vinho a ingerir diariamente com efeitos significativos no aumento da qualidade de vida é pelo menos dez vezes superior.

Já quanto aos outros alimento registo com agrado a presença do chocolate preto e do alho. Quanto a este último, infelizmente, a sua inclusão não é partilhada pelo meu próximo."